APPROCHE

Une approche globale alliant

– Les plantes médicinales au rééquilibrage de l’hygiène de vie pour des résultats durables et des solutions pérennes.

– La tradition des plantes médicinales à l’expertise scientifique de la pharmacienne pour une prise en charge intégrative.

Des outils complémentaires au service de votre santé

Plusieurs produits d’herboristerie et de santé naturelle peuvent figurer dans vos programmes.
Le choix se fait selon votre terrain, vos problématiques en choisissant les formes les plus optimales mais aussi, selon vos préférences et vos habitudes.
L’accompagnement est personnalisé et optimisé pour vous aider à intégrer facilement les changements et les améliorations nécessaires.

plantes sèches

Les plantes sèches sont des parties végétales récoltées, nettoyées, puis déshydratées pour une conservation prolongée. Utilisées en infusion, décoction, ou poudre, elles nous font profité de leurs principes actifs pour des usages variés.

Aromathérapie

Les huiles essentielles sont des extraits aromatiques obtenus par distillation des plantes, très concentrés en actifs. Elles sont adaptées à nombreuses problématiques mais doivent être utilisées avec précaution.

Hydrolathérapie

Résultant de la distillation des plantes, les hydrolats sont des eaux aromatiques contenant une faible concentration d’essence végétale. Ils sont doux et peuvent être utilisés en interne ou en externe.

GEMMOTHérapie

Produit par macération des bourgeons frais dans un mélange de glycérine, d’eau et d’alcool, le macérat glycériné et la gemmothérapie sont des pratiques relativement récentes en herboristerie et phytothérapie. Elles offrent de nombreuses applications et une approche sensible et globale.

AlcoolAtures

Préparées par macération de plantes dans de l’alcool, les alcoolatures permettent une extraction rapide et concentrée des principes actifs, pour une utilisation sous forme de gouttes. C’est une forme privilégiée en herboristerie traditionnelle.

Apithérapie

Elle utilise les produits de la ruche: Ce sont des substances comme le miel, la propolis, la gelée royale et le pollen, produits naturellement par les abeilles.

Piliers d’une bonne santé

Ces piliers représentent le fondement de notre travail. Ils sont systématiquement revus pendant vos accompagnements.
Le rééquilibrage de votre terrain et le renforcement des piliers du bien-être est la base du travail fait ensemble.
L’accompagnement est l’occasion de reprendre de façon détaillée ces piliers et de les équilibrer afin de construire une base solide.
Avec une alimentation et une digestion équilibrées, un système nerveux régulé et un sommeil suffisant, nous accédons au fondement du travail sur vos objectifs de pleine santé.

digestion et alimentation

Chez HERBANYA, nous donnons beaucoup d’importance à ce pilier. Dès le premier RDV, nous faisons le point sur votre alimentation et votre digestion. En vous accompagnant à la mise en place des adaptations alimentaires et l’amélioration de votre confort digestif grâce aux plantes médicinales, nous nous assurons d’une bonne base de travail. Je vous aide à instaurer des changements simples, faciles à mettre en place et sans jugement (ni interdictions), pour répondre correctement aux besoins de votre corps.

détoxification et emOnctoires

Un déséquilibre peut entraîner une surcharge toxique et une baisse de vitalité. Les capacités d’élimination de l’organisme sont d’une importance primordiale.

Notre approche vous aide à soutenir ce pilier pour retrouver de la légèreté et un corps plus sain. Ceci passe par la stimulation de la circulation, le soutien des fonctions du foie et des reins et la sélection des bonnes stratégies de détoxifications loin des « modes détox », avec une approche encadrée et pertinente.

Activité physique adaptée

Une activité physique régulière est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Elle contribue à la gestion du poids, réduit le stress, améliore la qualité du sommeil et favorise une meilleure humeur grâce à la libération d’endorphines. En somme, l’exercice est un pilier fondamental d’un mode de vie sain et équilibré. Lors de vos accompagnements, nous recherchons une activité physique adaptée à vos envies et vos capacités pour intégrer ce pilier dans votre vie, dans la douceur et sans jugement.

stress, sommeil et émotions

Un stress mal géré peut épuiser l’organisme, engendrer des tensions, et affaiblir les défenses naturelles. Ce pilier est d’une importance primordiale et les plantes nous offrent pleins de solution pour l’équilibrer. La qualité de votre sommeil est également importante et un axe essentiel à toute prise en charge.

À travers les plantes et techniques de relaxation, je vous aide à réguler le stress et à revitaliser votre organisme. Nous pouvons recourir à des plantes adaptogènes au besoin.

Vous retrouvez l’ensemble de ces outils et axes pour une meilleure santé au cours des ateliers pratiques et conférences

Lors de vos accompagnements individuels

Une approche naturelle et ancrée

Avec pour but de vous offrir une meilleure compréhension de vos troubles et vous donner les clés pour un meilleur confort de vie.

déonTologie

En tant que praticienne en herboristerie et phytothérapeute, je suis avant tout une éducatrice de santé qui vous accompagne dans la compréhension de l’origine de vos troubles et vous donne les clés pour retrouver un meilleur confort de vie.

complémentarité avec le corps médical

Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de médicaments et n’interviens pas dans les traitements en cours. Je travaille en complémentarité de mes confrères et mes consœurs pour vous apporter des solutions complémentaires et l’approche qui vous convient pour vous sentir mieux.

transversalité des pratiques

Lorsque mes conseils et mes accompagnements sont limités, j’oriente vers des médecins spécialistes et des praticiens de santé naturelle qualifiés.

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